멘붕 뜻 멘붕이란 무엇인가?1. 멘붕의 정의'멘붕(Mental Breakdown)'은 정신적 붕괴를 의미하는 한국어 은어로, 원래의 영어 표현 'mental breakdown'에서 유래했습니다. 이 용어는 개인이 겪는 심리적 압박이나 스트레스가 극도에 달했을 때 사용되며, 이로 인해 일상적인 기능 수행이 어려워지는 상태를 가리킵니다.2. 멘붕의 일반적인 원인멘붕은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다:과도한 스트레스: 직장, 학교, 가정에서의 지속적인 압박감이 주요 원인일 수 있습니다.감정적 충격: 상실, 실패, 배신 등 갑작스럽고 강한 감정적 충격이 원인이 될 수 있습니다.잠재적인 정신 질환: 우울증, 불안장애 등 기존의 정신 질환도 멘붕을 촉진할 수 있습니다.3. 멘붕을 경험했을 때의 대처 방법멘붕 ..
